潜在意識を変えていく！人生を変える「心のブレーキ」の外し方！
ど～も～
いわちゃんです。
最近友人がダイエットを始めたのですが、現在あまり順調ではないようです、、、
はじめは気合を入れて、ダイエット食だったり、運動法を調べまくり実践していたのですがどうやら停滞気味なようです。
友人は自分の意思の弱さを嘆いていましたが、最近読んだ本によると人は変化を嫌うようです。
☆人生を変える「心のブレーキ」の外し方
「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～ | 石井 裕之 |本 | 通販 | Amazon
表紙に書いてある
「あなたの潜在意識を変えていく7つのステップ」
を読んだとき、哲学的で難しいと思っていたのですが、読み始めるとすらすらと読める読みやすさでした！
どうやら私たちは変化しようとすると、潜在意識による現状維持メカニズムが働くようです。
ダイエットの時も、潜在意識が現在の体重を維持しようとするようです。
勝手にブレーキがかかってしまう。
そう聞くと、自分の意思の弱さを攻めすぎる必要はないかもしれないですね。
となると、どう潜在意識と向き合うか、、、
それはこの先読み進めて行くと分かると思うので、またシェアさせていただきますね！
さっ！読書。読書。
成功者はシンプル！！！ひたすら書く！！『億を稼ぐ人の習慣』講演会に参加してきた！！
ど～も～。
いわちゃんです。
私の夏休みが終わってしまった、
題名にもある通り、私は夏休みの期間にTSUTAYAさんが主催する中野祐治さんのトークイベントに参加してきました。
結論、成功者はむちゃくちゃシンプルでしたー！
私が今回トークイベントに参加した理由は、
『本には載っていない成功の極意を学ぶこと』でした。
良くも悪くも中野祐治さんが話をすることは本に書いてあることだけだった。
本の内容を本人の口から直接聞いた。
これがむちゃくちゃ良かったです！！！
改めて、本に書いてあることの実践や夢に向かって頑張ろうと思えました。
講演会の中でも紹介されていたポイントを抜粋を紹介したいと思います。
復讐リスト
復讐リスト！みなさん聞いたことありますか？
普通聞いたことないですよね。
これは、見返したい人やことなどを書き溜めておくものです。
私の場合は
・「お前は絶対に成功しないよ！」と馬鹿にした友達Aくんを成功して見返す。
・前の会社の上司を見返す。上司より高い年収にする。
夢を書き出す
前回のブログでも書きましたが、講演の中でも話をされていました。
夢を100個書き出す！
これは書くことが大切です。
パソコンや携帯のメモ機能ではだめです！
書く方が脳に与える影響が大きい！と言っていました。
夢を持ち歩く！
書き出した夢を持ち歩きましょう。
ただ、夢を書いたものだけでなく、写真などがあるとより効果的です。
例えば、書き出した夢の中に「高級車に乗る！」と書いていたら、ロールスロイスやフェラーリなど欲しい車の写真を書きだした夢と一緒に持ち、日々見て目に焼き付けます。そうすることにより潜在意識が変わり、より前進する力になるそうです。
最後に
成功の秘訣は、いいことも悪いことも全て書く！
誰でも出来るシンプルなことです。
あとはそれを継続するかしないか。。。。
誰でも出来ますよね？
一つの記事じゃ書ききれませんが、次回、講演会の内容や本のことなど覚えていたら書きます。
コロナ禍での開催とあって参加者同士の会話はなかったものの会場のエネルギーは高かったと感じました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
3つの具体的な行動で自分に催眠術を『億を稼ぐ人の習慣』
ど～も～
いわちゃんです。
前回に引き続き今回は中野裕治さんの『億を稼ぐ人の習慣』の第2の習慣の『自分に「催眠術」をかける』になります。
前回の記事は以下
この第2の習慣では具体的な行動で習慣を変えることができます。
その具体的な行動を紹介していきます。
【夢を書きまくる！】
まずは夢を100個！紙に書いてみましょう。
夢は書けば叶う！と書かれています。
ここで大事なことは「書く」ことです。
パソコンや携帯のメモとかはダメですよ！
タイピングと手書きでは達成率が42%も違うと記載されています。
・・・ならまずは書こうって思いますよね。
ちなみに私も書きました！
一番最初に「金持ちになる」と！！！！！
本に書く欄もあります。
自身の夢、やりたいことなど書いて明確にしてはいかがでしょうか。
【夢を見る！】
これは寝ることではありませんよ。
自分の書いた夢を見ることが大切ということです。
著者の中野裕治さんのメンターは書いた夢を部屋のいたるところに貼り、常に見えるようにしていたらしいです。
夢をみることで潜在意識が変わり、どうしたら達成できるのか考えるようになります。
そして行動、考えが変わり夢へ導きます。
【言葉を変える！】
合言葉は『絶好調』！！
どんな時でも絶好調と言う！ということです。
簡単なことですが、恥ずかしいことですよね。
絶好調というから絶好調になる・・・・本当かっ！？
そう書いてあるなら間違いないと考え、実践しました。
結果、前向きになります。
絶好調と発することで、不調な時でもどうしたら絶好調になるか考えるようになります。
そうすることで物事がいい方向に進みます。
最後に
今回、紹介した3つはどれも「誰でもできること」です。
その「誰でもできること」をちゃんとやり続ける人が少ないので、夢を叶えられる人が少ないと記載されていました。
これを読んでいるあなたはどっちでしょうか？
まず、自分ができることから始め、習慣を変えて自身の人生を豊かなものにしていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
オリンピックを盛り上げる！！大空に夢を描くブルーインパルス
どーもー
いわちゃんです。
オリンピックの盛り上がりも佳境に入り、さらなる盛り上がりを見せていますね！
私は開会式を見たのですが、ドローンだったり日本の技術力の高さに驚きました。
今回は無観客という形での開催になりましたが、それでも人々を驚かせる工夫がなされているのはすごいですね。
さて、そんなブルーインパルスですが、オリンピック開催前に東京の空に5輪を描いていたのをご存知ですか？私はたまたま東京タワーの周辺を歩いていた時に遭遇しました✨
アクロバット飛行を披露する専門のチームであるブルーインパルス。
なかなかお目にかかかれないので、通り過ぎる姿をずっと眺めてしまいました。
何気ない日常生活を送っていると、こういったできごとは盛り上がりますよね。
休日の昼間というだけあって、人も集まっていました。
少年時代に戻ったようにはしゃいでしまいました。
イベントを盛り上げるのはどんなところでもできるんですね！
オリンピック終了まで、私も盛り上がりたいと思います。
『億を稼ぐ人の習慣』がついに発売！『億を稼ぐ人の考え方』の作者、中野裕治さんの第2作！
ど～も～
いわちゃんです。
梅雨があけて、暑い日が続いていますね、、
雨でも、暑くても結局は家にこもりたくなってしまいます。(笑)
さて、そんな私に朗報が！
以前も紹介させて頂いた『億を稼ぐ人の考え方』の著者、中野裕治さんの最新作が発売されたのです！
その名も『億を稼ぐ人の習慣』！！！
今の自分とギャップを感じて驚きを隠せなかった前作！
今作はどんな驚きが待っているのかワクワクしながら手に取りました♪
今回から各章で感じたことを5部作にして紹介させていただきたいと思います！
※ここからはネタバレが含まれてます！ご注意を！
☆プロローグ☆
前作は考え方・マインドにフォーカスをして書かれており、今回は習慣のお話です！
しかし、朝起きて、歯を磨いて、服を着替えて、のような習慣を想像している方は少し驚かれるかも知れません。
実際に中野さんが実践し、夢を叶え、年収1億円を突破し、人生を変えた具体的な方法論なのです(^^)/
☆第１の習慣 自分自身を知る☆
【悪魔と手を組む】
就活の時はあんなに自己分析をしていたのに、そういえば最近そんな機会は減っているかも、、、
どこか目をそむけていた分野が第1の習慣に出てきて、ゆっくりとページをめると目に入って来た言葉は「悪魔と手を組む」、、、
どういうことだ！？
中野さんの本は驚きからいつも始まる。
悪のエネルギーを使うということだが、悪という部分はマイナスなイメージをもち、人にも自分にも知られたくなく、逃げてしまいたい部分。
しかし、本書では『「悪」と「善」とはプラスとマイナスの曲線が違うだけで、エネルギーという観点から見ると強いパワーをもっている』と書かれている。
嫉妬、敵対心、復讐心などの悪の部分を認め自分の成功への活力に変える。
そして、大事なのはそのエネルギーで終着点まで行かないこと。
悪の心をもち続けていたら人相悪くなりそうですもんね(笑)
悪の心さえも受け入れる。その先にさらなる豊かさがありそうですね。
【不可能を可能にする考え方】
1．夢は叶うものである
2．夢は叶わないから夢なのだ
皆さんならどちらを夢の定義にしていますでしょうか？
私は2番でした。
1番の時もありますが、大きな夢は夢のまま終わるイメージで、思い描いて終わるなんてことも多々、、、、、
しかし、本書には『無限の可能性を、みずからつぶさない』と書かれている。
自分自身を知り、さらに自分の可能性を信じる。
この章だけでどれほど自分のことを考えただろうか！！！！！
自分の可能をひろげることができるのは自分しか居ないのか！！！！！
確かに、私の人生の舵を握っているのは私です。だからこそ、その自分を知り、認め、可能性を引き出す必要があるのです！
今回は『第１の習慣自分自身を知る』をシェアさせて頂きました！
前作は考え方のお話でしたが、今回は行動にしていく習慣のお話☆
自分自身を知るというのはなかなか私にとってはヘビーな課題でしたが、これが朝起きて、歯を磨いてなどと同じような習慣になるようにしていくぞー！！！
次はどんな驚きがまっているのか、お楽しみに！！
47都道府県のうち１つくらいは!?
ど～も～
いわちゃんです。
最近周りの女性陣がスターバックスで盛り上がっているので何かと気にしていたのですが、近所のスターバックスで謎が解けました。
こちらですね・・・
47都道府県それぞれの地元の味をテーマにしたフラペチーノが販売されているそうです！
これは気になる。
何ってほんとに多種多様な味の豊富さに興味が深まる！！
東京は「東京オリジンコーヒージェリーキャラメルフラペチーノ」
思わず購入(^^)/
とても飲みやすく、甘いのが得意ではない私でも飲むことが出来ました！
しかし、これだけの種類があると遠いとはいえ全国制覇したくなるもの。
こういうのってコンプリートしたくなりませんか？？？
全部飲んだら次の健康診断が怖いですが、、、、、
ともあれこれだけの種類があって全国制覇はなかなか難しいけど、東京のは飲んでおこう！
と思って購入される方も多いかもしれませんね。
ちなみに、他に気になっている味は「北海道とうきびクリーミーフラペチーノ」
どんな味かまったく想像ができない！
いつもと違う楽しさのブログ＆読書タイムになりました。
また別件ですが、スタバみたいなおしゃれなところでパソコンを広げているだけで自己概念上がりますよね。
ちょっとかっこつけている自分に酔いながら、作業を進めています（笑）
夏直前！梅雨時期のジメジメ湿気対策
ど～も～。いわちゃんです。
梅雨に入り、まだまだ雨も続きそうですね。
湿気でジメジメするこの時期、雨だけでも憂鬱になりがちですが、
ジメジメの空気でさらにテンションが下がりますよね。
今回は少しでも快適に過ごせるように、効果的な湿気対策をご紹介します。
通常は窓を開けて換気するのが得策ですが、今はなかなか窓も開けられない
状況。
そんな時は、扇風機やサーキュレーターを使って空気の流れを作ったり
除湿器やエアコンの除湿運転（ドライ）機能を使って除湿します。
機械を使わず簡単に湿気を取り除く方法だと、除湿剤や紙類でも湿気を取り除くことができます。
紙類は簡単に手に入りやすく、湿気を吸収してくれる性質があります。
中でも新聞紙は表面に細かい凹凸が多く、湿気の吸収力に長けています。
さらに新聞紙には消臭効果もあるそうです。
紙を湿気が気になる場所に置いておくだけでも効果がありますが、
一度手でクシャクシャにしてから広げると、さらに表面積が増えてより沢山湿気を吸い取ってくれます。
湿気を含んだ紙は、定期的に取り替えましょう。
湿気対策をばっちりして、梅雨を快適に過ごしいただければと思います。
