ど〜も〜。
いわちゃんです。
今日は嫌われる勇気を紹介します。
読んだことがある方も多いかと思いますが
アドラー心理学がわかりやすくまとめられた本です。
本書では、『承認欲求を捨てる』ことが
幸せになるための一つの方法だとしています。
なぜ「承認欲求を捨てる」ことが幸せに繋がるのでしょうか。
結論を言うと、
承認欲求に支配される人生＝他人の人生をいきること
だからです。
承認欲求は、「認められたい」「好かれたい」というような、
人間誰しもが持っている本来的に備わっている欲求です。
では承認欲求に縛られた人生とは？
例えばお洒落な写真を撮ってインスタグラムにアップします。
いいねをたくさん貰えたら嬉しい、少なかったら悲しい、、。
このように、他人によって感情を支配されている、他人の期待に沿おうとしているのは
自分の人生ではなく、他人の人生を生きているというのがアドラー心理学の考え方です。
他人の生き方に添おうとする人生ではなく
もっと自分らしさを重視した生き方をしていこう、
だから承認欲求を捨てて
自分らしさや、自分が1番幸せなことにフォーカスして生きて行こうと言う内容です。
では、どうやって承認欲求を捨てるのか。
それはまた次回に紹介しますね。
今日はここまで。気になった方は是非本書を読んでみてください。
